Desde que os japoneses , aos russos , aos gregos para os índios Kuna do Panamá, cada cultura tem seus próprios segredos para uma melhor saúde e vida mais longa. Esses remédios tradicionais e práticas de como beber um chá de ervas calmantes ou cozinhar com um determinada especiaria pode parecer irrelevante, mas os pesquisadores estão descobrindo que essas pequenas coisas podem fazer uma tremenda diferença.
Grécia
O segredo
Um estudo de mais de 23.000 adultos gregos2007 pode ter revelado uma chave surpreendente para seus Vigor-lendário, a siesta. Em comparação com aqueles que nao descansam durante o dia, os adultos que fazem a sesta após o almoço para um mínimo de 30 minutos, pelo menos três vezes por semana têm um risco 37por cento menor de morrer de doença cardíaca.
A prescrição
Se o seu horário de trabalho não permite faça uma soneca, nos finais de semana,sempre ajuda
Se o seu horário de trabalho não permite faça uma soneca, nos finais de semana,sempre ajuda
fonte: http://www.curas-naturais.pt/segredos-e-exercicios/o-segredo-dos-gregos-para-reduzir-os-ataques-de-coracao/
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